鈴木達也のインスタグラム(tatsuya_pridebody) - 7月27日 15時53分

まとまった時間が取れない時は、
10分でトレーニングを終わらせる。
と言うより、加圧なら10分も持たない…
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使える時間と環境によって、
刺激にバリエーションを持たせれば
短時間でも質の高いトレーニングに繋げることが出来ると思います。
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