keikobun34のインスタグラム(keikobun34) - 7月27日 18時38分

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先日、 @studiotrive さんで
CXWORXを受けてきました❕

CXWORXは強い身体を作るために欠かせない体幹周りの筋 肉を鍛えるワークアウト☆
30分のワークアウトの中で、チューブやプ レートを使ったエクササイズを行いました^ ^
30分だからなんとかなるか❕と思って入って…30分だからなんとか耐えれた★
このくらいの短時間でキツイくらいが私にはいいかな…
翌日から4-5日は筋肉痛…
でも、やった感かなりあったし、また行きたいナ♥︎
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