黒木なつみのインスタグラム(natsumi0086) - 8月1日 16時22分

地味に見えて、実はすごく身体の内側の筋肉に効くのがピラティスなのでは。。。
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これもバランスとるの凄く難しいし、身体の軸と骨盤の位置をずらさない様にたくさん動いていくから、今日は終わった後脚がプルプルでした💦
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続けていくうちに、自分の正しい姿勢がわかってきて楽しいよ✌️
@basipilates_jp
@basipilates_yoga .
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