みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月2日 05時51分

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☀️あさごはん
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鯖
キノコとナスの煮物
(舞茸、えのき、ナス、生姜、おから)
胡瓜?
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昨日はレディースデーのラクーアスパ✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎
身体がずっとポカポカしてて、
肩コリもほぐれた♡
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40度の岩盤浴は、ずっと入っていられて
暇だったから腹筋をひたすらやっていたら
わりと筋肉痛・・・?
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８月にも入ったし、
今回はしっかり体重、体脂肪を
こっそり記録して(笑)
きちんと落としていきます！
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がんばろっと♡
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8/2
目標まであと3kg！
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