アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 8月2日 17時09分

부산 다녀와 입터진데다... 덥고 지친다는 핑계로... 막 먹고 마셨더니.... .
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#55.6키로실화냐?
#며칠새1.5키로찜?
#역시정직한내몸뚱아리
#오늘부터다시시작
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#초단기다이어트
#식단타이트하게
#알콜설탕밀가루다거부합니다??‍♀️
#술먹자고연락하기없긔??‍♀️
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일단 몸에 쌓인 #부종빼기 먼저
1) #물많이마시기 - 커피,차,쥬스?
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정말 맹물 많이드세요. 그래야 전체 몸의 순환이 좋아지면서 노폐물배출되고, 림프순환도 좋아지고, 피부도 맑아져요
그냥 생수많이 먹기 힘들때는 전 #아로니아분말 이나 #콜라겐파우더 더해서 맛나게 더 많이 마셔요. 피부좋아지는건덤?? 발포비타민도 좋지만, 그건 당이 첨가된경우가 많아서 칼로리 높으니 조심!!! .
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2)땀흘리며유산소하기
폭염핑계로 아예 건너뛰던 유산소를 다시 매일 일주일해보고 몸의 변화치 보여드릴께요.? 갑자기 붓고 폭식 과식 외식 폭음등등.. 으로 찐살(붓기)는 무조건 유산소가 답??‍♀️
더워서 나가기 힘드시니 집에서 저랑같이 #하고싶다tv
#하고싶다줌바 보면서 유산소해봅시다~ (오늘 또 new 안무가 업뎃된다지용✌?)
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#다이어트는평생숙제
#하고싶다다이어트
#안선영다이어트
#안선영식단
오늘부터다시시작✌?
애들방학이라 다 내려놓으셨던 엄마들 같이 시작해요?
폭염에도, 다같이 외쳐보아요
#이천십팔년아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
#가즈아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

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