SHINPEIのインスタグラム(shinpei_breakerz) - 8月2日 17時18分

おウチで簡単、マッスル牛丼！

◼️材料 (2人分)
牛肉切り落とし 200g
玉ねぎ 一個
鶏ガラスープの素を溶いた水 300cc
しょうゆ、酒、砂糖 各大さじ1
紅生姜、七味唐辛子 白いりごま 適量

◼️作り方
スライスした玉ねぎと、鶏ガラスープの素を溶いた水を鍋に入れて加熱する。
玉ねぎがしんなりしてきたら、しょうゆ、酒、砂糖を加えて混ぜ、牛肉を入れて鍋にフタをして10分煮込む。

ホカホカご飯につゆだくの牛玉ねぎを盛り付けて、薬味を飾ったら完成！

必須アミノ酸がバランスよく含まれた牛肉と、生活習慣病予防にピッタリな栄養たっぷりの玉ねぎをモリモリ食べよう！

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