坪井ミサトのインスタグラム(misato1030) - 8月4日 09時25分

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ファスティングに挑戦中です。
専門の先生にしっかりと見てもらいながら
3日間準備食、3日間断食、3日間回復食
9日間かけて体をリセットします。
9日間も自分の体と向き合うのは
初めてです。準備食3日目にきて
体重が1.5キロ落ちました。
普段どんだけいらないものを
食べていたんだろう、、、笑
終わることには体が軽くなって
スッキリしているのかなぁと
ワクワクしつつ誘惑と戦っています。

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