Hadamanma（ハダマンマ）のインスタグラム(hadamanma) - 8月4日 18時10分

楽しく食べて、毛穴対策。連載「食べるスキンケア」第三弾は、飲む美容液・甘酒を使ったアイスです。ひんやりおいしくいただきながら、毛穴を引き締めて行きましょう。
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【材料】
甘酒（アミノ酸・ビタミンB群・ミネラル）　2カップ（250ｇ）
バナナ（ミネラル・ビタミンB群・ビタミンC・鉄分）　2本
キウイ（ビタミンC・カリウム）　1/2個
ブルーベリー（アントシアニン・ビタミンC・鉄分）　25ｇ ※米麹からできた甘酒を使用
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【作り方】
1. バナナとキウイは、それぞれ潰す。
2. バナナと甘酒と混ぜ、2等分してそれぞれに潰したキウイとブルーベリーを混ぜ、タッパウェアに入れて冷凍庫へ。
3. 2〜3時間毎にフォークでかき混ぜながら、凍らせる。3〜4回繰り返すとシャーベット状に出来上がる。
4. 食べる15分以上前に冷凍庫から出しておくと、食べごろにトロッとしておいしい。
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ポイント
バナナ以外のフルーツは、お好みのものを使ってください。
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詳しくは、プロフィールURLからサイトをご覧ください。
→ @Hadamanma（ハダマンマ）
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