押切もえのインスタグラム(moe_oshikiri) - 8月7日 17時21分

すこし前に、赤紫蘇ジュースを手作り。
アメジストみたいな鮮やかな色は、見るからに元気をくれる！
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ビタミン、ポリフェノール、α-リノレン酸…などなど栄養たっぷりで、夏バテ予防や美肌効果もある優秀な赤紫蘇。
時期を逃してしまった去年の反省を込めて、今年はスーパーで見かけたと同時にカゴに入れていました。
作り方は簡単で、赤紫蘇を煮出して、甘さを調整してレモンを絞るだけ。
ただ一瞬、熱気で汗だくになるけれど。
それも含めて、夏の風物詩です。
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