小野さゆりのインスタグラム(sayuriono0301) - 8月15日 21時59分

最近まわりで特にメンタルが安定していると思う人が共通してよく言う言葉が "基本、他人には期待しない"。 一見冷たい印象だけど言ってる人はむしろ面倒見良くて慕われていることも多い "人をどうしよう"とか"人にどうしてもらおう"という考えを捨てるだけで、人間関係の悩みの9割くらいは解消しそう

これほんとそう。

他人に期待して失敗したら
絶対あいつのせいでって黒い感情がわいてくる。

でもすべての出来事は自分が選んでるって考えだと黒い感情が湧いてこない。

あとは自分の価値を下げてくる人間となるべく関わらないこと。

真面目に向き合うとハゲ散らかす。

#メンタル #人間関係

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