渋谷恭子のインスタグラム(kyoko.86) - 8月17日 20時19分

お疲れさまです?
今日は過ごしやすかったね〜✨
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最近、家でもプロテインドリンク飲んだり
外出先でプロテインバーを食べることが多くなったよ?
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このpicはトレーニング終了後、ジムで撮ってもらったの✨
モゴモゴしてる感じ(笑)
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今までジムに行っても高タンパク質な食事ができてなかったの?
今回は私にしてはかなり高タンパク質な食事をとってるよ?
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毎日その日食べたものをトレーナーに報告してます！
これも真面目にやったことなかった?

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