才賀紀左衛門のインスタグラム(kizaemon0213) - 8月21日 22時22分

今日は、朝おにぎり３つお昼は、カレー夜は、肉まん４つ、、、、笑
炭水化物祭り😅笑
でもカレーほんま美味しかったな🤤👌
今日のカロリー消化できたかな、、、😅
今日は、筋トレしてからランニング3キロくらいかな😅❓
俺のダイエットは、シンプルで食べたカロリーより運動する❗️
動きたくないなら一食のカロリーを減らす❗️ 食事のカロリー数は、それぞれ代謝や筋量は、違うから一概には、言えないけど俺は、食べたいから運動する❗️笑

ダイエットと肉体改造は、違うからまたそれは、やり方が違うけど👌
身体は、深いから目的によって全然違うけどな👌
自分の写真は、試合終わった次の日の写真😄
#ダイエット #身体 #体 #もんログ #カレー #痩せる #シンプル

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