LeTRONC ルトロンのインスタグラム(letronc.m) - 8月22日 18時37分

▽ヨガで不眠を解消しよう✨
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「ウッティタ・パールシュヴァコーナ・アーサナ」
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不眠・腰痛にお困りの方に
おすすめの体側を伸ばすポーズ。
眠りが浅くなりがちな、残暑の夜にぴったり。
股関節を伸ばすことで
腰痛改善にもつながるそうですよ。
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