中島絢乃のインスタグラム(nakajima_ayano) - 8月23日 15時43分

???


実家から帰ってきたので、
すぐにお盆太りを解消しに
#cakragym (@cakragym )へ行ってきたよ！！！???


実家で食べまくったから
ものすごく太ったかと思ったけど、
なぜか体重1kg落ちてた！?笑

でも多分減ったのは筋肉だから
筋トレ頑張らないとね???






お腹もしっかり鍛えたので、
実家で常にぱんぱんだったお腹も
ぺたんこに戻ったぞー！！???笑
(実家にいると、永遠に食べ物出てきて
食欲止められないよね。笑)





今日は自分の体重より重い
45kgも上げられて楽しかった！?
体動かすのは
やっぱり気持ちいいなー！?????
トレーニング頑張ってる人、
一緒に引き続き頑張ろうね?????
(ランチもステーキにしました??)


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