安森彩那のインスタグラム(ayana.y_official) - 8月23日 18時21分

#datafitness いってきた??
今日も
・下半身 (ヒップ・太もも)
・腹筋
を中心にトレーニング(~˘▾˘)~
毎回色んな種目のトレーニングが
できて楽しい⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝
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大体3セットするんだけど、
それぞれ違った負荷をかけてくる
トレーナーさん。
でも違う刺激を筋肉に与える事が
大事なんだってね?✨
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勉強になりますっ?✨
今日もありがとうございました♡︎ᵎᵎᵎ
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