一木美里のインスタグラム(misato_ichiki) - 8月23日 18時57分

@reve_omotesando でのコース完了♡?️‍♂️♡ .
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週2回50分のトレーニングを2か月!
毎回筋肉痛になりながらトレーニング、
体脂肪率 約4% 体重は1kg近く落ちたよ✔️ .
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ダイエットには運動じゃない！
と言われたことをきっかけに
試しに運動を半年、控えてみたら
腹筋の縦線も消えかけ
初めて、ヒップの下垂を感じて?
嫌だ！と通い始めたパーソナル。笑

希望通りの体型づくりを叶えてくれた
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トレーナーさん達に感謝♡
ベスト体重まで戻すべく、
これからもトレーニング、食事コントロール
続けたいと思います? .
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