福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 8月23日 19時02分

Morning work out.
何をするにもコア(腹筋)が大切。
盲腸手術をしてコアを使えない期間を経て、改めてその大切さを実感しました。
バランスボールでの腹筋は、同時にバランス性も鍛えられるのでお勧め‼️マシンでは補えない、身体を機能を満遍なく使ってのトレーニングが出来ます😊✨
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#training #workout #balanceball

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