Gridge(グリッジ)のインスタグラム(gridge562) - 8月23日 19時06分
ゴルフのためのしなやかな体を作る!
ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE(ツインズワン)所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。
今回は、下半身の瞬発力を高める、フォワードシフトニュートラルペルヴィスです。
フォローからフィニッシュへの素早い体重移動と腰の回転を促し、飛距離アップにつながります。
ちなみに、ペルヴィス(pelvis)とは、骨盤のことです。
詳しくは動画をご覧ください!
https://gridge.info/articles/8224
@twinsone_sportstherapyfusion
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2018/8/23