熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 8月29日 17時24分

身体づくりも、目的や目標をもってすることが大事！
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去年の私はピラティスマシンの養成コース真っ只中でかなり鍛えたボディラインだった。
今年の私はもう少し女性らしい緩みも欲しいと思ってそこまで鍛えてはいない。
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身体にも自分の意志は現れる。
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●どういうラインになりたい
●纏いたい雰囲気
●好きだったり楽しめる運動方法
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そういうのを考えて目標を定めてみると自ずと舵がそちらへきられていくと思うのです。
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この観点ファッションとも共通していると思う。
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良い悪いはない。
自分がどうしたいか。
それだけ。
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#pilates
#pilateskumako
#クマピラ
#身体づくり
#body & #mind

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