タマチャンショップのインスタグラム(tamachanshop) - 8月31日 20時02分

忙しい毎日でも、ごはんは栄養があるものを食べたい！ そんな時は、簡単で栄養たっぷりの“雑穀冷や汁”はいかがですか？ 「三十雑穀 黄」を使えば、しっかり栄養ごはんを楽しめますよ！
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↓詳しいレシピはこちら↓
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＜雑穀冷や汁＞
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▼材料（2人前）
米　2合
三十雑穀 黄　大さじ1
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きゅうり　1/2本
大葉　2枚
おくら　2本
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べっぴんはとむぎ 粉末タイプ　大さじ1
三十雑穀みそスープ　大さじ1と1/2
ねりごま　大さじ1
お湯　250cc
氷　お好みで
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ゴマ　少々
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▼作り方
（1）雑穀ごはんを作ります。研いだお米に「三十雑穀 黄」を加えて、炊きます。
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（2）きゅうり、大葉、茹でたおくらを切ります。
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（3）ボウルに「べっぴんはとむぎ」と「三十雑穀みそスープ」、ねりごまを入れ、よく混ぜます。
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（4）お湯を数回に分けて入れ、混ぜていきます。冷たくしたい方は、お好みで氷をいれても美味しいですよ。
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（5）お皿に雑穀ごはんをよそい（4）をかけます。
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（6）（2）で切った、きゅうり、大葉、おくらをトッピングし、最後にゴマをかけたら完成です。
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YouTubeの「タマチャンショップチャンネル」では、上記レシピの他にも、商品を使った様々なレシピ動画を配信中です。ぜひチェックしてみてくださいね。
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