さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 9月9日 14時24分

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筋トレ-週7
ビーモン-週2〜3
ホットヨガ-週1
減量期朝有酸素-週7
（ ほんとに疲労感ある時だけ休んでます🙆 ）
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やったらやっただけ
大会で結果がついてくるかなんてわからないけど
やったらやった分自信はつく💪🔥
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元からスタイルにずば抜けたセンスなんてないし
なんなら小さい頃からデブだった私が日本一を目指すのに
止まる時間なんてない‼️
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やるしかないのです🔥🔥🔥
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