平野綾のインスタグラム(a_ya.hirano) - 9月11日 20時37分

Alexander Techniqueのクラス。
今回はAOジョイントの位置を改めて確認しながら、Primary Controlを学びました。
✴︎✴︎✴︎
頭・首・背中の関係はこのPrimary Controlが影響していて、体の動きや仕組みを司っています。
前回はカチコチに固まった体をリリースすることで自分の癖を直し、
このレッスンでは体の軸と筋肉のつき方を理解した上で、わずかな動きが体全体をどう動かしていくかを学びました。
✴︎✴︎✴︎
わざわざ動かす必要はないんです。
Just thought.
体って上手くできてるなぁ〜！と実感しました。
#alexanderteqnique #ax
#アレクサンダーテクニーク
#aojoint #primarycontrol
#universalgrooveentertainment
#ayahirano #平野綾

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する