#ライザップボディメイクグランプリ . . 左が2017年の私。←日サロ熱傷 . 右が2018年、今回のわたし。 . . 今年は新しく新設されたモデル部門に出場。 . 2017年のファイナルやCMに出た私。他の出場者の方と比べると絞れてないとか、他の地域はもっと細い子だとか、 . いやなことも、耳に入ってきてしまうので・・・ . 気にすることなんてないのに。メンタル弱いので普通に落ち込みました...( ‾:ω:‾ ) . もちろん絞れてないのも、体重が落ちていかなかったのも、自分が一番知っている。 . なんで落ちていかなかったのかも、行動を振り返ればわかる。 . . でも、トレーニングはずっと続けてて脂肪ものって、丸みのある大きなお尻になったと思う。 . . ライザップのゲストだった人は、《すぐに糖質制限しようとする》 . 糖質制限に自らの成功体験があるから。確実にストンって落ちるってわかってるから。 . でも、糖質は身体に必要な三大栄養素の１つだから。 . 長い間、抜き続けることは、健康のために痩せたはずなのに、逆に不健康の扉を開けちゃってると思う。 . 制限することで、大会後の反動で食べ過ぎてしまうことも体には良くないこと? わかってるのに、制限が長ければ長いほど解放されたときにやりがち? . 大会までは出来るのに。言ってしまえば、結局、食事のコントロールができない人。 . . 今回は、大会後に少し食べ過ぎてしまって、次の大会までに"かなり"の減量が必要となる(笑) . でも残りの２ヶ月で、かなりの減量をすることは、不健康。 . . 今から既に、『ファイナル出るのをやめる！』 . と2日前、勝手に発表するところであったが... 待ちに待っていたお月様(生理な?)だったので . 折れたメンタルも、 @rizap_str_daiki_toyama トレーナーと、 @yuka_rizap トレ仲間(?)に支えられて明日も明後日もがんばります♡← . . 糖質は抜かないで、きちんと運動量あげて 11/23は、その時のBestな身体で笑顔でステージに立てるよう！真剣に毎日、丁寧に２ヶ月過ごします☺️? . . ゲストパフォーマンスでは、着たい衣装が着れるかもしれないので、個人的にとても楽しみです♡ もう婚期なんて、ポーイ( 灬˙▿˙灬 )うひひ? . . 長くなりましたが、次からが本題です。 . 【お誘い】 ■11/23 場所 : #舞浜アンフィシアター (舞浜駅) 時間 : 午後くらい〜19時くらい《ライザップボディメイクグランプリ2018》 . . お時間ある方はぜひ見に来てください♡ DMやコメントにておまちしてます? . . 素敵なステージになりますように。 . @rizap_official @official.rizap.woman @rizap_str_daiki_toyama . BMG関係者、トレーナーの皆さま大会までよろしくお願いしますo( *´ω`* )o . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介カウンセリング限定で、２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017?特典あり? . 《 #minoriトレ》 #rizap #ライザップ #rizapwoman . #ダイエット #diet #ダイエッター #fitness #筋トレ #プロテイン #筋トレ女子 #糖質制限 #gym #パーソナルトレーナー #腹筋女子 #ボディメイク #尻トレ #プリケツ #トレーニング #ライザップボディメイクグランプリ2018 #ボディメイクグランプリ #ライザップ女子 #ボディメイクグランプリ2018 #hip #お尻

minorizapさん(@minorizap)が投稿した動画 - 2018/09/18 21:32:41