金原早苗のインスタグラム(kiiiiin37) - 9月20日 08時51分

コヤソニ2018も終わりましたが
その前にもっっ！！
実は.
わたしの2ヶ月間の短期ダイエットも終了致しました👏⚖💃🕺
.
2ヶ月わたしが
お世話になったのは
パーソナルトレーニングスペシャリストの.
「中野メソッド」さんです！！🏋️‍♂️‍♀️
.
なんと！！
.
2ヶ月で11キロも痩せました！！🎊
.
恥ずかしながら、
わたしの体重はピーク60キロ
ありまして。。。笑
.
それが49キロ！
.
ウエストなんて20センチも
細くなりました！
.
元々が太りすぎたて、
ピンとこないかもですが、
モデルのローラさんと同じ
体重になりました！笑笑😚
.
ダイエットの内容は
朝起きて#中野ひろゆき さん開発の.
#モーニングシェイプ
というゼリーを1本飲む！
で甘さと空腹を満たす！
あと、食事制限と週2のジム！🏋️‍♂️‍♀️
.
ご飯は🍚お肉と野菜ばっかりお腹はち切れんばかりに食べてたけど、
痩せました。笑.
苦しみはゼロ〜！！👍
わたしも舞台しながらですが、
無理なくいけました！👏
#いきなりステーキ
に通いだしたのもこのお陰🎵
.
美味しいし、かなーりハマりました💕
.
これからはリバウンドしないよーに
キープできる身体作りを目指して
これからも#中野メソッド さんには
通いまーす💕🙇‍♂️
.
#第二の人生歩める
#服がなんでも買える
#断然良くなったと言われる💕
#イメチェン
#短期ダイエット
#中野メソッド
#中野ひろゆき
#gracehorie
#ヘルシーメニュー
#リーボック
#reebok
#モーニングシェイプ
#ショップチャンネル
#隣の人はトレーナーの安田さん
#優しすぎてプライベートでも相談しまくり📱
#アフターケア がすごい✨
@takahiro.barbell_358
ダイエットは筋肉つけて
無理なく
痩せるのが一番✨💪🌿

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する