光野桃のインスタグラム(mitsuno.momo) - 9月21日 17時05分

去年より一足はやく、温めコンビを出しました。10年以上愛用しているミニ湯たんぽと、Meg_NITTING @meg_knitting さんの手編み靴下。Megさんの靴下は美しいだけでなく、温かさがもうまったく違います。全身が温かくなるのです。
そして眠る前には、さらに湯たんぽでお腹を温める。腸が冷えていると横隔膜の動きがわるくなり、呼吸が浅くなるそう。夏の冷房と食生活で冷え切った腸をマッサージします。首の周りに薄く柔らかな布を巻くのも風邪予防に。
また30度越えの日も戻ってくるようですが、皆さん、どうぞお気をつけて。

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