amiのインスタグラム(amikuma1219) - 9月21日 19時27分

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I made vegetable #Bento
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#ヘルシーおかず 作りました?
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"じゃがいもと彩り野菜の
スープ?"です❤️
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前回に引き続き #FiNCアンバサダー
として参加している #味の素 さんの
企画で #シェア弁 を意識して
作ってみましたよ☺♡
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シェア弁「さあにぎやかにいただく」
とは主食にプラスで10の食品群を楽しく
食卓に取り入れ、栄養を整える取り組みです❤
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私はお芋の「い」担当なので、
お芋とお野菜をたっぷり使い
具沢山のスープを作ってみました♡
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レシピは、お芋を含む彩り野菜と
鶏肉を全て1センチ角にカットして
お水、コンソメとオリーブオイルを
加えてグツグツ煮るだけ♡
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仕上げに塩胡椒という簡単な手順❤️
これで4食品群☺
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みんなで持ち寄ればあっという間に
10食品群をランチで食べることが
出来ますよ?❤️
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皆さんも #さあにぎやかにいただく
でシェア弁を作ってみてくださいね❤
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〜シェア弁五箇条〜check✔︎
1.おかずを1人1品持ち寄りましょう！主食は自分で用意♡
2.用意するおかずの量は2人分！人数が増えてもおかずは増やさなくて?
3.「さあにぎやかにいただくからたんぱく質を含めて2種類以上の食品群を選びましょう！
4.味付けは色々なバリエーションを楽しみましょう
5.どんなおかずが揃うかは当日のお楽しみ♡
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みんなで持ち寄って楽しい
時間を過ごしましょ❤
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ご馳走様でした☺?❤
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#シェア弁アンバサダー#10の食品群#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#お弁当#弁当#野菜料理#新鮮野菜#洋食#ヘルシースープ#ヘルシー#ヘルシー料理#野菜好き#ダイエットメニュー#野菜好きな人と繋がりたい
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