福田友理子のインスタグラム(yuriko.fu) - 9月22日 17時40分

今日のクッキング?
・マスカルポーネと果物のsandwich
・おからナゲット
・キャベツの彩り巻き
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色合いが綺麗にできました☺️休日ぽいメニュー✨
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果物系サンドイッチってすごく好きです?
マスカルポーネとエスプレッソソースを食パンに塗ってキウイ、バナナ、梨を挟んで???
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ナゲットは鶏肉とおから半分ずつなのでサクサクに揚がるけど中はふわふわでヘルシー✨

おからは食物繊維がたっぷりでゴボウの倍らしい！
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キャベツに巻いたのは、アボガド、ニンジン、サラミ?
赤やオレンジ色が入ると切り口が鮮やかになりますね?
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