Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 10月1日 21時08分

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【糖質詐欺だっ！】
低カロリーといわれている食品って意外にたくさんありますよね🤔
でもまって、本当にそれって食べて大丈夫😨😨
ヘルシーだと勝手に思い込んでるだけかも！
糖質制限中なら気をつけたい隠れ高糖質食品をご紹介🙅
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◆意外に糖質が多い食材
1．春雨
2．はんぺん
3．ナッツ類
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ナッツはピーナッツやカシューナッツに特にご用心🖕
似たような食材でも成分は全然違うこともあるので要注意ですよ😱
#春雨 #春雨サラダ #春雨スープ #はんぺん #ナッツ

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