小島奈津子のインスタグラム(kojimanatsuko_official) - 10月2日 10時07分

2018*10*2
＊塩麹鮭
＊きのこのバルサミコ炒め
＊もやしのナムル
＊だし巻き卵
＊かぼちゃ🎃煮
.
あーー、月が替わっていました。今年もあと3ヶ月。
秋バテ？？ワタシに元気をください！
.
秋バテする人は、そもそも筋肉量が足りないと、今朝📻で言っていたのを聞いて、、、
誕生日プレゼントに自分で買った#スクワットマジック を継続する事を心に誓ってみる‼️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する