渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 10月3日 11時04分

昨日は、腹筋の嵐💨💨💨
かずへがこの世で一番ニガテ（←大げさ）とも言われる #腹筋 。。。
暑い部屋でやる腹筋は、汗吹き出て死ぬかと思うほどきつい。。でも終わったらめっちゃ達成感✨😭
そして二個目のこの腹筋法がまぢやばい。うおぉー！！って変な声出てます。
このローラーで、捕まってる腕伸ばしてギリギリまで腹筋で転がるのが、死ぬほどキツイのです😭 @atoz.personal.training.gym @kazuki_kikuchi0505
いつも、ありがとうございます😭‼️💦がんばろうっと(；´Д`A
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