倉岡生夏のインスタグラム(kinatty.land) - 10月5日 02時39分

美容day. ピンクリップ
自分を見つめる時間って本当に大切だとおもう。食事ももちろんのこと、外からのケアも。
ズボラな私なのですがスキンケアも朝と夜パックをするなど、昔より意識っ。最近、寒くなって急に乾燥しますね^^;
半身浴も欠かさず！自律神経が乱れやすい秋は食事も陽性の身体を温めるものを摂取したり、お風呂にもしっかり浸かるとよいです。
最近は、ソルトの入浴剤にハッカを混ぜて入浴するのにはまっていますっ。ハッカの香りと、すこしスースーとするのですが一日が浄化されるような感じで、私はそんなことないんだけど、人前に多く出る人にはおすすめです。＾＾
なるべく自然体でいたい。
内面と外面のケア頑張ろう。^ ^
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