【公式】AGAスキンクリニックのインスタグラム(aga_clinic) - 10月5日 15時11分

こんにちは?
AGAスキンクリニック　名駅錦通院です！
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いよいよ秋の季節ですね。
秋といえば、食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋、、、
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今日は食欲の秋にちなんで、
髪によい食生活についてお話いたします！ .
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皆様普段の食生活はいかがでしょうか？
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髪に良いとされている成分は、たくさんの食べ物に含まれています❤️ .
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髪の基本成分となるケラチンを多く含むタンパク質や、
血行をよくして抜け毛を防ぐビタミンE、A。
髪のツヤやハリをよくするコラーゲンなどなど。。 .
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逆に、あまりよくないとされているものは、
脂肪分のとりすぎ、です。 .
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頭皮の下にある皮脂腺から分泌される皮脂の量は
頭皮を健康に保つためにとても重要な役割を果たしていますが、
脂肪分を取りすぎると皮脂の分泌が異常に多くなり、
脂漏性脱毛の原因となるのです? .
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バランスよく、いろんな食材をすこしずつたくさん
食べる生活が最も健康で髪にもよい食生活といえますね！ .
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また、秋の食べ物で有名なおいしい栗！！
実は髪にとても良い成分である栄養素の
亜鉛が含まれているのです。 .
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この秋も、ぜひおいしく、そして髪に健やかな栄養を
たくさんとって、楽しんでいきましょう！ .
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皆様のご来院を心よりお待ちしております?? .
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