TABERU PLUS編集部のインスタグラム(taberuplus) - 10月7日 10時08分

【#ホカホカ食材 で#秋バテ 知らずな快適ライフを楽しもう】
☞ポイントは「冷え」をカラダから取り除いてあげること💡
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季節の変わり目になると食欲が出ない、だるい、お腹の調子がよくないことってありませんか？
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それは #消化吸収機能 つまり胃腸の調子が崩れがちになるからだそうです🚶🏼‍♀️夏に冷たいものをたっぷり食べてしまった、冷房に頼りがちだった方のカラダは冷え冷えに、、❄️
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特に今年は #災害レベル の暑さが続いたこともあり思い当たる方も多いのでは…？
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\こんな時期こそ取り入れたい！/
カラダをホカホカにするお助け食材で快適な秋を楽しみましょう👩‍🍳✨
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▶︎ @TABERU PLUS編集部 のサイトより「ホカホカ食材 夏バテ」で検索！🔍
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【Writer: @konamishiba 】
予防医学食養生士／薬膳食療法専門指導士／和学薬膳®︎博士。元グラフィックデザイナー。１児の母。ドイツ・タイでの生活から、自分でできる体調管理の大切さを痛感。マクロビオティック、薬膳を学ぶ。オトナ&コドモのカラダにやさしく、おいしく、カンタンな食を日々追及中。
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