金子藍のインスタグラム(aikaneko_surf) - 10月7日 11時36分

10/28(日)
yoga×surf×cocojuice❤️
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【ビーチヨガを担当してくれるインストラクターの紹介】
さっちん❤️❤️❤️
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少し早起きして、毎朝1時間のヨガを日課としており、この時間がある事により、時間に追われたり忙しい毎日から自分と向き合え、心が満たされるので、朝の貴重な1時間をヨガに与えてくれる理解ある家族に感謝して毎日過ごしているそう?‍♀️
そんなお話に感銘を受けて今回お願い致しました❤️
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10年程前からヨガ教室に時々通う程度だったのが、2年前アシュタンガヨガに出会い、道場に毎朝1ヶ月通いルーティーンを覚えました。
その後、自宅でそのルーティーンを続けていくうちに、ヨガが、1日パワフルに動く為の身体作りの習慣となり、毎日慌ただしく過ぎる自分の身体の状態を把握する大切な時間となりました。
身体のバランスを取るヨガのポーズを繰り返す事により、何故か子供、夫、家族、友達や仕事の時間などの生活のバランスも取れるような気がしています。
何かに傾いていても、ヨガをするとスッとニュートラルに戻れる様な感覚です。そんな感覚をみんなにも感じて欲しいと思い、インストラクターの活動をしています。
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是非、皆様も波の音を聞きながらのビーチヨガ、体験しに来て下さい❤️
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