Karunaのインスタグラム(karuna0520) - 10月9日 00時44分

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たまには美容健康的な内容の投稿??‍♀️✨
気になった方は読んでみてください?
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環境の変化、季節の変わり目、年齢、
色々なことが重なって自覚がないまま
体調が優れなかった時期もあったので
最近は自分の為にも色々勉強中です??‍?
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とりあえず、、、いろんなところで
「代謝が悪くなってる」と言われて
こりゃ大変だ！！と生活を見直す?
早速効果を感じたのが「オクラ水」?
オクラをよく洗ってからヘタを切って
切り口を下にして一晩お水に入れるだけ！
私は飲みやすくする為に with レモン?
最近の朝ごはんは自家製オクラ水です??‍♀️
飲む量は１日コップ１〜２杯で、
トロトロなので意外とお腹を満たせます?
飲みはじめてから数日ほど経ってすぐに
痛いほど浮腫んでいた脚がスッキリしたのと
汗をかくことが増えた気がしてびっくり‼️
高血圧や糖尿病にも効くらしく万能です?
ちなみに、生のオクラ味のお水だから
美味しい飲み物ってわけではないです?
女性にとって本当に嬉しいポイントは
女の子の日でも浮腫みにくかったの?✨
その時点で本当に効果があるかもと思い、
唐突ですが今回紹介してみました??
一度使ったオクラは料理に使えるけど
毎日オクラが食卓に並ぶ事になるから
飽きられないように工夫しなきゃね?
注意点としては温めて飲むとオクラの
栄養素が死んじゃうから冷たいままか
常温で飲むことをオススメします?⚠️
私はつい最近まで知らなかったですが、
巷では有名だと思うので試してみたい方は
「オクラ水」で検索してみてくださいネ?
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