宮前真樹のインスタグラム(miyamaemaki0116) - 10月11日 06時40分

#地味ごはん
野菜が高いし
家に何も無いし
面倒だしって時によく作る2つ
切り干し大根トマト煮
昆布の煮物
どちらもその時にある材料を適当に合わせます。
ベーコンとかツナとかあると
ほぼ味付けしなくても良いので楽なんだけど
今日は全て出払ってました
ざんねん。
昆布の方は味付きお揚げと（お稲荷さんの皮）
一緒にサッと煮るだけのやつをよく作る。
今回は蒟蒻でした。
食べる時に胡麻とか鰹節とかザバっと
オメガ3オイルもチラッと
タバスコ的なので辛くしたり
#とにかくテキトー
#乾物
#海藻
#お惣菜
#腸を整えよう
#ずっと2キロオーバー
#年内にとりあえず一旦リセット
#したいと思いながら半年経過

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