高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 10月11日 06時54分
水の上では、
1/fゆらぎの癒し効果と、
静かに見えて、自分が動くから小刻みに揺れる波が、しっかり体幹を鍛えてくれます。
ゆっくりな動きの方が、効果があったり、いっぱい動いて波を作ってみたり?
水とYoga効果で癒されながら、水で鍛えるSupYoga?♀️
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毎週水曜日19:00〜
Jexer fフィットネスクラブ
亀戸店
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2018/10/11