大人のニキビにルナメアACのインスタグラム(lunamer_ac) - 10月11日 18時58分

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ベリー類やぶどう、黒豆・黒ごまなどの食材に含まれる、アントシアニン。

アントシアニンと言えば視力改善や抗酸化作用のイメージですが、肌に関わるものとして、コラーゲンを安定させる働きがあるそうです。

コラーゲンは皮膚の弾力性を保つたんぱく質で、コラーゲン合成を促進し、みずみずしい肌を保つ働きがあるほか、傷などの回復を早める作用も。

ホットドリンクが恋しくなるこれからの季節、
アントシアニンを含む青い花、バタフライピーを用いた温かいハーブティーで、手軽な内側美容を楽しんでみては。

Photo by @mizuki.rose 様

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