伊藤弘美のインスタグラム(hiromi_ito831) - 10月11日 22時04分

☺︎

今日の晩御飯は久しぶりに
かぼちゃとにんじんのスープを作りました?

βカロテンの皮膚や粘膜の健康維持効果に期待して
風邪予防です?✨
明日の朝はパンと一緒にいただきます?

他はコブサラダ、チキンのトマトクリーム煮
豆苗しらすはんぺんのふわふわ春巻きにしました?


平日は遅い時間のご飯が多いので
夜に炭水化物は最近ほとんど食べなくなりました?


今日も一日お疲れさまでした?


#おうちごはん #風邪予防 #βカロテン

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