美ST編集部のインスタグラム(be_story_official) - 10月15日 19時06分

[編集部員の美容日記]
編集長いのうえです。
たまには化粧品とは違うお話を。
昨日の東北みやぎ復興マラソン、走る前に炭水化物の補給もしましたが、もうひとつ大事な栄養素は「たんぱく質」。
…というかアミノ酸です！動物性のたんぱく質は植物性より吸収がいいのです。
走る筋肉を作るだけでなく、髪や肌にもいい…なんて言うまでもありませんね。
しかし、写真みたいなサシたっぷりのお肉なんて、太りそう！なんて思われがちですが、42.195キロ、4時間以上カラダを動かし続けるには体内の脂肪を使わないと絶対に乗り切れないのです。
マラソン前日にはとても有効なバランスのとれた食材なのです！
なので今日ばっかりはいいよね…なんて言いながら、これを言い訳に美味しいものが食べたいだけ、なんてのはここだけの話ですが。で、食べたのは仙台にある人気店、伊達哉の希少部位9種盛りパレット。
見てください、この魅惑的なビジュアル。
一瞬量少ない？と思わせつつ、ひとつひとつの濃厚な味わいに大満腹！
大変おいしゅうございました。
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