みかのインスタグラム(mikasko) - 10月17日 08時31分

2018.10.17

おはようございます

今日のあさごはんは
* ・寝かせ玄米おにぎり
・豚ロースとアスパラソテー
・鯖の塩焼き
・ちくわ大葉チーズ巻き
・たまごやき
・ひじき煮
・柿&シャインマスカット *
今朝は和食で。
いろはさんの寝かせ玄米黒米と小豆をおにぎりに。
もちもちでとっても美味しい〜❤︎
家でも寝かせ玄米作りたいけどそもそも炊飯器がない?
（ご飯はお鍋で炊く派） *
豚ロースは
#まるみ豚 さんの。
とっても柔らかくて濃いめな味付けでごはんがすすみます❤︎
美味しい〜 *
お弁当も同じラインナップながら
楽しみ楽しみ。
次男に仮面ライダーふりかけもらったからそれも持参?

今日もがんばろう〜 *
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• marumiton2018