Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 10月18日 11時13分

I have to confess something... I am not good at cardio workout like running 🏃‍♀️.. I mean I don’t like it,, that’s not my favorite. But I am doing because I have to keep maintaining my body healthy way and sometime I need to lose and burn some fats. In this picture, I did abs (core workouts) and cardio. And yes, I feel great and this feeling is exactly the same as after I did #lagreefitness !! It’s including; strength, cardio, core, endurance, balance, flexibility like all in one! #lagreefitness is just no joke! I miss that so much. Can’t wait to get started #lagreefitness in Japan!! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
私は、有酸素運動が苦手で…というか好きではなくて、はっきり言えと言われたら、嫌いで。。でも、有酸素運動をやっている理由は、健康的な身体づくりと体型維持のため。そして、少し太ってしまった時や絞りたい時に脂肪を燃やすには欠かせない運動の一つだからです。。
この写真は、腹筋と有酸素運動の後です。気分もスッキリ、汗もたくさんかけて最高に強くていけてる気がします💪🏽笑。この感覚は、 #ラグリーフィットネス #lagreefitness をやった後の感覚と同じです！ #ラグリーフィットネス は、筋力強化、持久力、有酸素運動、体幹、バランス、柔軟性を全て一緒に取り入れることができる運動(メソッド)です。まだ日本にはないので、早く皆さんに体験してもらいたいです！即効性があり、効果がすごいです✨✨ 日本初上陸させるので皆さん待っててください！がんばります✊🏼

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