上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 10月18日 23時03分

ダイエット中でも食べたい物は食べる人( ◠‿◠ )←
食べる事自体当たり前だし悪い事じゃないからね！

それにそのとき食べたいと思ったものは
今の自分に必要なものって場合もあるので←
好きな物や美味しい物食べている時って幸せだし
その幸せな時間がなくなったら逆にストレス
溜まって暴食しちゃうよ?‍♀️←過去経験済み
私の場合はストレスがあると食べなくても太るから
本当にストレスフリーが大事なんだ〜〜（＾ω＾）

もちろん食べながら気を付ける事はあるよ！
最近は一番気になるお腹の脂肪を減らすために
シボヘール飲んだりお家で筋トレしたり！
美味しいもの食べながら自分のなりたい
体型になるのが一番の理想！！！
まだそれには程遠いけど地道に頑張るよ〜


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