Gridge（グリッジ）のインスタグラム(gridge562) - 10月19日 18時35分

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、股関節の緊張をほぐすホールドリラックスです。

股関節が柔軟になると、スイングの安定や飛距離アップにもつながります。

詳しくは動画をご覧ください！

https://gridge.info/articles/9102
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@annadobashi
@twinsone_sportstherapyfusion
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