ジェマ・マリンのインスタグラム(gemma_marin) - 10月24日 06時20分
How do i do to get the gym while feeling tired and nauseous?? Well.. last month i haven’t been able to go to the gym as much i’m used to. I was mentally strong to go but my body had no energy to do the routine from @tuentrenadorvegano . i also cried a couple of times ? because i was feeling too exhausted. And I had to remember myself I am pregnant. I try to go in the mornings because is when I have more energy! And of course I have to rest much more between sets and breath much better to control the nauseas. Being active and exercising makes me feel happy☺️ Do you want me to do some videos of workouts??? Home or gym ones??
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¿Cómo hago para ir al gimnasio mientras me siento cansada y con náuseas? Bueno, el mes pasado no he podido ir al gimnasio tanto como antes. Estaba mentalmente fuerte para ir pero mi cuerpo no tenía energía para hacer la rutina de @tuentrenadorvegano .Hasta lloré un par de veces, porque me sentía demasiado agotada sin hacer nada!Y tuve que recordar que estoy embarazada. Intento ir por las mañanas porque es cuando tengo más energía! Y, por supuesto, tengo que descansar mucho más entre series y respirar mucho mejor para controlar las náuseas. Estar activo y hacer ejercicio me hace sentir feliz☺️ ¿Quereis que haga algunos videos de ejercicios? ¿En casa o gimnasio?
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2018/10/24
