若尾綾香のインスタグラム(ayaka_wakao) - 10月24日 15時52分

☆
下半身の筋肉量アップ！
代謝を上げ痩せやすい身体に導くレッグプレス！
大腿四頭筋や大臀筋を中心に、ハムストリングスなどを集中して鍛えることが出来るよ！
下半身引き締めやヒップアップの効果も✨
私は20回✖️1・2セットやってます！
.
.
?「美は１日にして成らず。」
#workout#gym#weight#training#totalbalance#bachelor#バチェラー#トータルバランス#パーソナルトレーニング#若尾綾香#若様

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する