Weronika Bielikさんのインスタグラム写真 - (Weronika BielikInstagram)「Goood morning 🍭 How many times a day do you crave sweets? It’s like a little army of meanies grab hold of you and torture you until you feed them jellybeans, right? 😆 Reasons why you have sugar cravings: - you didn’t eat enough calories so your body starts looking for fuel fast as a way to catch up. Sugar gives you quick energy, even though it’s not necessarily good energy. . - you are too much starch and not enough fat and/or protein . -you chowed down on salty food, the saltier your food, the bigger your sweet craving. Choosing clean foods leans to choosing more clean foods, no matter what the craving. TOP: @fashionnova . 🇵🇱🇵🇱🇵🇱 Dzień dobry! 🍭 Ile razy dziennie macie ochotę na słodycze? W dodatku to uczucie jest takie silne, ze ciężko jest Wam się skupić na czymkolwiek innym dopóki w końcu nie zjecie czegoś słodkiego? Powody dla których dopada nas głód cukru: - zjedliście nie wystarczającą ilość kcal i Wasze ciało zaczyna szukać szybkiego paliwa by uzupełnić brak. Cukier jest szybkim źródłem energii, chociaż niekoniecznie dobrym. . - zjedliście za dużo produktów zawierających skrobie, a za mało tłuszczu i białka . - Wasz posiłek zawierał za dużo soli, a im więcej soli tym większa potrzeba spożycia cukru po posiłku. Pamiętajcie ze wybieranie zdrowego i wartościowego jedzenie prowadzi do kolejnych dobrych wyborów. 💪🍑」10月25日 17時29分