宮河マヤのインスタグラム(maya_m0901) - 10月26日 11時52分

Good Morning☺︎☀︎天気が良かったからトレーニング前の朝食は近所の公園で。TOPVALUグリーンアイさんのオーガニックbreakfast💪

普段から50g〜60gのタンパク質をなるべく食物から摂取するようにしています。

タンパク質を摂取するのが難しいとの声をよく聞かれますが、この朝食は豆乳1杯とそら豆30gだけで15gほど摂取できています！

..にしてもこのそら豆さん一袋140gで40g以上のタンパク質、、素晴らしいわ🤩❤️

It was such a nice day so I had my breakfast at the park! Time to go workout now🔥💪

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