ミンナ・ニッカネンのインスタグラム(minna_alitalo) - 10月31日 01時54分

After last summer's nerve pain in my hamstring I scared to run test runnings last Friday. But now it's done and I got only a little stiffness to the hamstring afterwards which is normal. I got one big weight off from my shoulders. Still work to do but it's a small victory for me 🙏🏻
.
Viime perjantaina ohjelmassa oli testijuoksuja. Pään sisällä tuntui, että on liian aikaista juosta täysillä viime kesän hermokipujen jälkeen. Koska kova kipu meni korvien väliin niin välillä on vain puskettava eteenpäin. Juoksu oli kivutonta ja seuraavina päivinä oli vain jonkin verran kireyttä takareidessä. Tästä on paljon mukavampi kiristää juoksutreeneissä tahtia 🙏🏻😊
#polevault #poleruns

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する