美ST編集部のインスタグラム(be_story_official) - 10月31日 16時43分

【美ST最新号情報】ただいま11月16日（金）発売の1月号のダイエット記事を校正中?薬膳アテンダントの池田陽子さんに、スーパーで買える食材でできる「ゆる薬膳」を教えていただきました❣️
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ここ3カ月、人生最高体重を更新しつづけた私の中年太りも、このダイエットでようやく上げ止まり、3週間で2.2キロやせました?失われたウエストを求めて継続し、年末年始に備えます?
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「ゆる薬膳」の基本7食材がこちらの写真。髪は海藻類、眉は青ジソ、目は……というふうに自分の顔にタグ付けすると、簡単に暗記できるんです。詳しい方法は1月号をお楽しみに?
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